病蟲害防治

標題：
冬季抑鬱症的阿育吠陀制度

字數：
612

總結：
漫漫長夜，短短幾天，毛衣，保暖的衣服和寒冷的天氣使我們中的許多人生病和沮喪。表面尤其是在冬季，這種抑鬱是一種季節性情感障礙（ SAD ） ，通常被稱為冬季時間飲牛奶或冬季抑鬱症。這種抑鬱症的確切病因尚不清楚。但是，一些科學家認為缺乏暴露在陽光下這種疾病的原因。


關鍵詞：
阿育吠陀，阿育吠陀補救冬季抑鬱症，抑鬱症，過食冬季時間抑鬱症


文章內容：
漫漫長夜，短短幾天，毛衣，保暖的衣服和寒冷的天氣使我們中的許多人生病和沮喪。表面尤其是在冬季，這種抑鬱是一種季節性情感障礙（ SAD ） ，通常被稱為冬季時間飲牛奶或冬季抑鬱症。這種抑鬱症的確切病因尚不清楚。但是，一些科學家認為缺乏暴露在陽光下這種疾病的原因。

冬季抑鬱症的症狀的傾向，過度進食，碳水化合物和甜食的渴望和體重增加。
證書夾代工
如果我們的祖先觀察到這種變化，在人類嗎？答案是肯定的。他們建議任何補救措施？是的，他們推薦的簡單而有效的自然療法來克服季節性情感障礙。他們放下自己的飲食和生活方式，根據季節必須遵循的明確指引。

冬季被標記為在阿育吠陀Hemanta RITU和Sisira RITU 。 Hemanta RITU從11月中旬開始，在1月中旬結束。落在被稱為維沙伽黑熱病或dakshinayana的阿育吠陀冬至。 Sisira RITU從一月中旬開始，一直持續到三月中旬。 Sisira RITU落在北方冬至這就是所謂的作為Aadana kaala uttaraayana的。

在阿育吠陀，人體的反應，本賽季是很好的解釋。人們會增加強度和提高他們的消化能力，這是增加飢餓標記。這些症狀是由於增加全身防火瓦塔支持。瓦塔體內增加在冬季，因為寒冷和乾燥，這是流行的外層大氣。
冬季抑鬱症大多注意nike特賣到瓦塔作為主要成分在他們的自然本性或體質的人誰。這種類型的變化的原因是冬季夜長。

光療法是冬季時間藍調醫生建議。暴露在人造光可能導致頭痛，煩躁不安，眼睛疲勞，無法入睡和疲勞。如果暴露在陽光下，陽光是不是坐在靠近壁爐是在阿育吠陀的補救措施建議。

保持家庭良好的照明用燈有助於減少抑鬱症的強度。

適度的運動，如瑜伽是冬季抑鬱症的另一個補救措施。阿育吠陀建議精油按摩（ abhyanga ）的身體和頭部（ moordha taila ） 。沉迷於性行為，保持情緒升高，保持身體溫暖，是另一種強烈建議阿育吠陀的補救措施。

會議的朋友誰是善良和理解提升士氣和照亮了一天。花時間與朋友在海灘上，可以幫助你的身體暴露在陽光下，並保持良好的精神狀態。

放鬆與冥想，按摩，輕快的音樂和笑聲有助於在很大程度上。

下面的阿育吠陀的提示有助於防止和減少季節性紊亂冬天，冬天的adidas專賣時候藍色的強度。
1。將自己暴露在陽光下，你可以盡可能。在沒有太陽光線坐在靠近火源的地方是非常有幫助的。

2。瓦塔平衡草藥油（ abhyanga ） ，按摩你的身體。不要忘了上塗抹油的頭（ moordha taila ）。 。

3。然後除去油中，以熱水浴。黃克（鱧） ，綠克（ MOONG ） ，希臘語， FENU的種子（ METHI ）以等比例的麵粉的混合物是最好的草藥，可用於除去油的擦洗。這種混合物可以防止皮膚的天然油洗。

4 。進食熱湯。

5 。使用瓦塔平衡的食物，如小麥，油料，玉米，黑克和粗糖。

6 。與甜，酸和鹽的口味，胳肢你的味蕾

7。所有日常活動，始終用熱水。

8。使用棉花，絲綢和羊毛製成的厚毯子和床單。

9。總是穿磨腳。

10。沉浸在性行為。

11。度過你的閒暇時間喜歡誰，你的朋友和親戚。



。